学习功

学习功系根据学生用脑时间长的特点而编制、分学习功、基本功两部分，方法如下：

基本功

1.丹田功：与一般意守丹田之法相同。

2.摄形功：如气功采气之法。将要学习的内容，摄人上丹田（头脑），缓缓降至中开田，稍停，再升至上丹田再现，这样可以加强学习效果。

学 习 功

一、上课功

1.收音摄形：上课铃声响，随之人静、将教师所讲、所写的内容，和守气法一样摄人中丹田，可加深理解和记忆。

2.驱除瞪睡：可采用闭气法，上身坐直，深吸气并闭气，同时头向上顶，两手抓登，用力下按，坚持到气憋不住时换气。一般连做三次可维持半小时左右不瞪睡。但最根本的解决还是要充分保证睡眠时间。

二、复习功

1.先意守丹田，然后将气血贯通小周天以达百会（脑）.结合复习上课内容在辅中要演，并归纳成简要几条，一面记在笔记上，一面在脑中反复记忆，并摄人中丹田储存。

2.全身放松，把往日课程在脑中回忆，新旧知识融会贯通，可产生新的联想，记加巩固。

三、取静功

外界干扰，影响学习，气功闹中取静，方法可有几种：

1.雪花盖顶：意想有一团白色雪雾从头顶沿四周向下扩散，似将七窍与全身罩住封闭，当气降到足底涌泉时，聚气停顿片刻，再将气回到中丹田。反复儿次，可使干扰屏于体外。

2.中原逐鹿：先用摄声法将干扰声吸入丹田，然后用手挤压丹旧，意想干扰声从丹田沿身体中线上升，而逐出体外，然后高声朗读学习内容，待全神贯注后，再静心学习。

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四、考前功

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临考前，脑中已满，练本功可使记忆潜力进发，但功法强烈，高血压、冠心病、严重贫血患者慎用。健康入也只能短期应用。

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1.开天门：站式，以左手拇指端按百会，再沿头后中线推到风府穴二十五次。

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2.借灵宫：接上式，以左手掌小指侧按于头顶正中线，以后溪穴对准百会，同时意想头中真气向脑两侧挤压出一条裂隙，并使之不断扩充，至不能再扩大时，以意守住，不使合找，随即睁目，用摄气法将考前复习内容从隙缝中注人，可强记，但考试后应认真练丹田功，将丹田真气弥补隙缝，曰“还精补脑”。

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